[로이슈 전여송 기자] 광진구가 저출생 시대에 대응해 임산부의 건강한 출산과 정서적 안정을 지원하는 임산부 슬로우 러닝 프로그램을 전국 자치구 최초로 도입한다고 22일 밝혔다.

광진구에 따르면 이 프로그램은 임신부의 신체 부담을 최소화하면서 안전하게 신체 활동을 이어갈 수 있도록 시속 4~6km 내외의 저강도로 운영된다. 호흡과 움직임에 집중하는 마인드풀 러닝 기법을 접목해 태아와의 교감 및 정서적 안정을 유도하도록 설계됐다.

프로그램은 오는 4월 25일과 5월 9일 이틀간 어린이대공원에서 진행된다. 관내 임신부와 배우자 10쌍이 참여하며, 총 90분 동안 스트레칭과 복식호흡, 2.5km 코스 인터벌 달리기, 쿨다운 및 명상 순으로 운영된다. 현장에서는 임신 주기별 건강검진 및 예방접종 안내, 우울 선별검사와 상담 등 보건서비스도 함께 제공된다.

광진구 관계자는 "임산부 슬로우 러닝은 부부가 배 속 아기와 처음으로 호흡을 맞추는 뜻깊은 시작"이라며 "현장의 목소리를 반영해 임산부의 신체와 정서 건강을 함께 살피고 아이 키우기 좋은 환경을 만들겠다"라고 말했다.

전여송 로이슈(lawissue) 기자 arrive71@lawissue.co.kr