[로이슈 이가인 기자] 발바닥통증, 발뒷꿈치통증, 발바닥앞쪽통증의 원인 및 증상을 통해 발견 되는 질병이 바로 족저근막염이다. 사실 많은 이들이 가장 흔하게 겪는 질환으로 다양한 자가치료방법이 알려져 있다.

원인을 알 수 없는 발뒷꿈치통증, 발바닥통증, 발바닥앞쪽통증 등의 증상은 족저근막염을 의심해 보아야 한다.

이러한 족저근막염 치료방법 중 스트레칭이나 운동을 쉬는 자가치료방법이 많은 사람들에게 알려져 있다. 또한 족저근막염신발 운동화, 족저근막염깔창도 손쉽게 찾아 볼 수 있다.

족저근막염치료방법으로 자가치료를 고려할 경우 족저근막염스트레칭이 필수 적이며, 족저근막염깔창, 족저근막염신발 운동화를 구매할 때는 반드시 어떤 소재로 만들었는지 믿을 수 있는 브랜드인지 반드시 확인해야 한다고 전문가들은 조언하고 있다.

기능성 신발, 운동화, 깔창은 탄력이 높을수록 발에 전달되는 충격을 줄여 줄 수 있어, 탄력이 높은 소재를 선택하는 것이 보다 효과적이다.

대표적인 충격흡수 소재로는 천연라텍스, 합성라텍스, 실리콘, 우레탄 등이 있으나, 전문가들은 천연라텍스의 탄력이 가장 높고 가장 오래 지속된다고 조언한다.

실제로 합성소재 (실리콘, 우레탄, 합성라텍스)등은 시간이 지나면 탄력을 상실한다. 그러나 100%천연라텍스는 시간이 지나도 그 우수한 탄력을 유지한다. 세계적인 천연라텍스 명품 브랜드는 천연라텍스매트리스, 베개, 매트 등에는 100%천연라텍스만 사용한다.

합성라텍스를 천연라텍스로 속이는 경우가 많나 반드시 천연라텍스 함량과 국가표준인증인 KC인증을 확인하는 것이 중요하다고 전문가들은 조언한다.

천연라텍스매트리스 명품 브랜드 로디아스는 KC인증을 획득 하였으며, 천연라텍스 함유량 95%이상의 천연라텍스깔창 개발 및 생산 공급하고 있다.

덧붙여 족저근막염 치료방법 중 자가치료방법으로 가장 좋은 것은 발뒷꿈치통증을 유발하는 발에 무리를 주는 운동을 중단하고, 스트레칭을 통해 아킬레스건과 발바닥의 근막을 늘려주는 것이다.

이가인 기자