[로이슈 편도욱 기자] # 서울시 광진구에 거주하는 A 씨는 최근 코로나 바이러스 확산으로 피곤이 늘고 허리 통증이 심해졌다. 외부 활동이 줄고 주로 집에 머물다보니 육아 등 가사노동이 늘었기 때문이다. 주에 2~3회 씩 하던 외식도 모두 집에서 해결해 요리, 설거지하는 빈도가 잦아졌고, 아이가 다니던 학원도 잠시 쉬게되어 청소거리도 배가 됐다.

코로나바이러스감염증-19(이하 코로나19)의 전 세계적인 확산으로 외부 활동이 감소하면서 여성의 척추 건강에도 빨간불이 켜졌다. 내부 활동 증가가 육아 등 가사노동의 증가로 이어졌기 때문이다. 특히 가사노동이 잦은 40~50대 주부나 손주의 육아를 대신 담당하는 이른바 60~70대 ‘할마(할머니+엄마)’ 여성들의 척추 건강이 우려된다.

여성들의 가사노동 증가는 척추 건강에 악영향을 끼칠 수 있다. 건강보험심사평가원 보건의료빅데이터 개방시스템 통계자료에 따르면, 지난해 여성 척추 질환자 수는 30대 까지 남성과 비슷한 수치를 보이다가 육아 등 가사노동이 잦아지는 40대부터 급속도로 비율이 증가했다. 40대부터 70대까지 척추 질환자도 여성(400만 2139명)이 남성(279만 4218명)에 비해 약 1.4배 가량 많았다. 폐경 등으로 뼈와 근육이 약해진 상태에서 오랜 기간 가사노동으로 쌓인 척추 부담이 질환으로 드러나기 때문이다.

척추 건강을 유지하려면 걷기 등 적절한 운동이 필요하지만, 코로나19의 확산으로 외출조차 마음놓고 할 수 없는 상황. 이에 업계에서는 집에서도 쉽게 할 수 있는 각종 홈-케어 제품들이 주목을 받고 있다.

세라젬은 코로나19 국내 확산이 시작된 1월~2월 주문량이 평월 대비 2.5~3배 가량 많았으며, 3월에도 높은 주문량이 예상되는 상황이다.

척추와 등 부위를 집중적으로 관리하는 세라젬은 사용자의 척추길이와 굴곡도를 측정하고 최대 65도의 집중 온열(뜸 효과)과 압박자극(지압)을 제공해 피로회복, 근육통 완화에 도움을 주는 홈 케어 의료가전이다. 개인별 척추의 길이, 굴곡도를 분석해 사용자 맞춤 척추온열마사지 프로그램을 제공한다. 사용자의 기호에 따라 6단계로 강도를 조절 할 수 있으며, 12가지 모드의 특화된 압박자극 프로그램을 제공한다.

척추는 물론 다양한 부위의 통증을 완화할 수 있는 제품도 주목된다. 필립스 인프라케어는 인체에 국소적으로 적외선을 적용해 허리 등 다양한 부위 근육의 긴장과 통증을 완화시켜주는데, 피부 깊숙이 스며드는 적외선이 혈관을 확장시키고 혈액순환을 자극해 근육통 등 통증 완화를 돕는다. 기계식 타이머가 적용돼 원하는 사용 시간을 30분까지 세팅할 수 있으며, 팔·무릎·허리 등 각종 부위에 맞게 각도 조절도 가능하다.

집, 사무실 등 실내에 오래 앉아 있는 경우 허리쿠션 제품을 이용하는 것도 좋다. 자생바이오의 ‘자생 맞춤미학 허리쿠션’은 일상생활 속 척추의 올바른 자세유지를 돕는 제품이다. 추나요법 원리에서 착안해 개발한 기술을 통해 척추에 가해지는 하중을 효과적으로 분산시켜주며, 요추를 신장시켜 척추 압박을 해소시켜준다.

재활의학과 윤용순 전문의는 “무리한 가사 노동은 여성 척추 건강을 위협하는 가장 큰 요소 중 하나“라며, “코로나 바이러스 등으로 외부 신체 활동이 꺼려진다면, 간단한 스트레칭과 함께 집에서도 쉽게 할 수 있는 홈-케어 제품들을 활용하는 것도 건강을 유지하기 위한 좋은 방법이다“라고 밝혔다.

편도욱 로이슈 기자 toy1000@hanmail.net