[로이슈 편도욱 기자] 잠시 주춤했던 코로나 19 바이러스의 확산으로 인해 전국적으로 사회적 거리 두기 단계가 강화되었다. 현재의 상황이 수습되지 않으면 매우 위험한 사태가 발생할 수 있다는 보건 당국의 발표가 있었던 만큼 개인들이 자발적인 외출 자제를 실천하는 것이 어느 때보다 꼭 필요한 시기이다.

하지만, 바캉스까지 포기해가면서 장시간 집콕 생활을 경험해본 사람들에게 언제 끝날지 모를 집콕 생활을 다시 시작하는 것이 그리 쉬운 일만은 아니다. 집에서 할 수 있는 일들은 한정적이어서 같은 일을 반복하다 보면 쉽게 지루해지기 때문에 장시간 집콕 생활을 유지할 수 있는 방법이 절실하게 필요하다.

목표 없이 무작정 시작하는 일들은 쉽게 포기하게 되는 경우가 많기 때문에 실천 가능한 목표를 설정하고 기간을 정해, 달성 여부를 체크하면서 또 다른 목표를 설정해 나가는 것이 효과적이다. 늦여름에 시작된 이번 집콕 생활에서는 그 동안 여러 가지 이유로 포기했던 ‘바디케어’에 대한 목표를 세우고 시간이 지나면서 점점 변화해가는 모습을 통해 자발적 외출자제도 실천하면서 나를 위한 투자의 시간을 가져 보는 것은 어떨까?

‘바디케어’를 위해 설정한 목표들을 보다 손쉽게 달성할 수 있도록 도와 집콕 생활의 지루함마저 떨쳐내 줄 ‘집콕 바디케어 필수 아이템’들을 소개한다.

계속되는 집콕 생활로 활동량은 줄어든 반면, 음식을 섭취하는 양은 거의 그대로여서 체지방이 예전에 비해 증가한 경우가 많다. 홈트레이닝의 경우 좁은 공간을 활용해서도 손쉽게 운동을 할 수 있지만, 외부에서 하는 운동에 비해 효과가 떨어질 수 있기 때문에 체중 감량 목표를 달성하기 쉽지 않다. 이럴 경우에는 체지방 감량에 도움이 되는 성분을 함유한 건강기능식품을 함께 섭취해 운동의 효과를 높여 주는 것이 좋다.

교원기업의 라이프스타일 브랜드 교원더오름의 라이트핏 멀티 슬림은 체지방 감소 기능성 개별인정형 원료인 콜레우스포스콜리가 함유된 건강기능식품이다. 체지방 관리뿐 아니라 항산화, 에너지 대사, 정상적인 면역기능, 철의 흡수 등 다이어트 시 놓치기 쉬운 건강까지 관리해주는 5중 기능성 제품으로 건강한 다이어트를 도와준다. 이 밖에 효모 펩타이드, 마테추출물 등 부원료 6종까지 꼼꼼하게 담았다. 간편한 PTP 포장으로 휴대가 용이하며, 식전에 물과 함께 하루 2알만 섭취하면 되는 간편한 제품이다.

긴 장마가 끝나고 시작된 무더위와 강한 자외선, 실내외의 급격한 온도차 등 다양한 자극에 의해 피부는 쉽게 건조해지고 거칠어진다. 여기에 바이러스 확산으로 인해 에스테틱이나 스파샵을 이용하기 어려워지면서 전문적인 관리를 받을 수 없게 되어, 피부는 더욱 회복하기 힘든 상황에 놓이게 되었다. 이럴 경우에는 어느 때보다 클렌징 단계에서의 피부 관리에 집중해야 하는데, 묵은 각질이 많이 발생한 상황이기 때문에 일반 클렌져 보다는 보습 성분이 들어간 스크럽 제품을 활용해 관리해 주는 것이 효과적이다.

모로칸오일 `바디 폴리싱 스크럽`은 각질제거와 바디 클렌징, 보습이 동시에 가능한 멀티 아이템이다. 아르간, 아보카도, 쌀겨, 잇꽃, 포도씨, 스위트 아몬드 등 영양이 풍부한 여섯가지 오일이 피부를 환하게 가꾸어 주며, 특히 아르간 껍질 가루와 자극 없는 스크럽 입자인 부석 등 자연 유래 성분이 함유되어 각질과 노폐물을 부드럽게 제거해 준다. 영양 보습 코팅 효과가 있어 스크럽 후 건조하지 않고, 샤워 후에도 은은한 스파이시 앰버, 웜 플로랄 향이 지속되어 향기로 힐링 할 수 있는 홈케어 아이템이다.

외출은 적어지고 몸을 사용하는 일 보다는 활동량이 제한되는 행동 위주로 생활하는데다가 바이러스로 인한 스트레스까지 겹치면서 뒷목이나 어깨의 근육이 자주 뭉치게 되는데, 이런 상황을 그대로 방치하면 만성 근육통과 같은 질병으로 발전할 수 있기 때문에 조심해야 한다. 전문가의 도움을 받아 전신 관리를 할 수 없는 상황이라면 셀프마사지기를 활용해 목이나 어깨의 근육을 스스로 관리하는 것을 추천한다.

바디픽셀의 머슬건 미니는 기존 베스트 셀러인 머슬건의 컴팩트 버전으로 616g의 가벼운 무게와는 달리 강력한 파워 진동 마사지를 지원하는 핸디형 마사지기이다. 한 손으로 잡고 사용하기 좋아진 사이즈와 강한 진동에도 소음이 발생하지 않도록 만든 저소음 설계로 언제 어디서든 셀프마사지가 가능하며 사용자가 원하는 강도에 맞게 3단계로 세기를 조절할 수 있게 했다. 또한 11종의 헤드로 호환이 가능해 다리, 어깨, 팔 등 보다 다양한 부위에 사용하여 셀프 마사지를 즐길 수 있다.

편도욱 로이슈 기자 toy1000@hanmail.net