[로이슈 전여송 기자] 동작구는 ‘시니어 활력 운동교실’을 새롭게 운영한다고 밝혔다.

이번 교실은 규칙적인 신체활동을 통해 노년기 근력 저하를 예방하고 체력을 강화하는 등 실질적인 건강 관리를 돕기 위해 마련됐다.

수업은 3월 17일 개강식을 시작으로, 11월까지 매주 화·목요일 동작구청 옛청사(장승배기로 161) 5층 대강당에서 진행된다.

A반(오전 9시 반)과 B반(오전 10시 반)으로 나눠 각 1시간씩 운영되며, 동작구체육회 생활체육지도자가 안전하게 운동을 지도할 예정이다.

프로그램은 운동 경험이 적은 어르신도 부담 없이 참여할 수 있도록 소도구를 활용한 중강도 근력운동과 실내 유산소 운동 중심으로 구성된다.

구는 동작구에 거주하는 65세 이상 어르신을 대상으로 반별 30명씩 총 60명을 선착순 모집한다.

참여를 희망하는 구민은 오늘(23일)부터 5일간 오전 10시부터 오후 3시까지 동작구청 옛청사 1층에서 현장 접수하면 된다.

전여송 로이슈(lawissue) 기자 arrive71@lawissue.co.kr