[로이슈 김가희 기자] 미세먼지 잡는 음식에 대한 관심이 늘고있다.

미세먼지에 가장 효과적인 방법은 건조해진 몸속을 꾸준한 수분 섭취로 보호해주는 것이다. 또한 녹황채소, 물, 마늘, 생강, 해조류 등이 각광받고 있다.

미세먼지는 코와 입을 통해 폐에 쌓일 수 있어 폐 염증에 좋은 배와 중금속 배출을 돕는 미역, 해독 작용이 있는 마늘, 기침과 가래를 완화시켜주는 생강이 효과적이며, 녹황채소 중 브로콜리가 면역력 강화에 좋다.



물과 녹차를 지속해서 마시는 것도 좋은 방법 중에 하나다.

이들은 혈액의 수분 함량을 높여 소변을 통해 중금속을 빠르게 배출시키는 것을 돕기 때문이다.

한편 8일 미세먼지 농도는 전국 모든 권역이 '보통' 단계로 예상된다.

(사진=네이버 캡처)

김가희 기자 no@lawissue.co.kr