[로이슈 편도욱 기자] 토털슬립케어 브랜드 이브자리의 수면환경연구소는 세계 수면의 날(3월 13일)을 앞두고 현대인의 수면을 방해하는 환경 요인과 개선 방안을 12일 소개했다.

건강보험심사평가원에 따르면 2024년 국내에서 수면 장애로 건강보험 급여 진료를 받은 환자는 130만 명을 넘어섰다. 이는 2020년(약 103만 명) 대비 26% 증가한 수치다.

이브자리 수면환경연구소는 양질의 수면을 방해하는 주요 환경 요인으로 체형과 침구의 불일치, 수면 미세기후 불균형, 호흡기 및 피부 자극 등 3가지를 꼽았다.

연구소는 개인의 경추와 목 길이, 체질량지수(BMI), 신체 굴곡 등을 고려해 침구를 선택해야 한다고 조언했다. 또한 땀과 열의 흡수·배출이 원활한 자연 소재 침구나 통기성이 뛰어난 기능성 침구를 활용하면 수면 미세기후 최적화에 도움이 된다고 설명했다. 항균 기능이 우수하거나 세탁이 가능한 소재, 친환경 소재 침구 사용은 호흡기와 피부 자극 완화에 효과적이라고 덧붙였다.

조은자 이브자리 수면환경연구소 소장은 "현대인의 수면 문제는 단순히 수면 시간 부족보다 잘못된 수면 환경에서 비롯되는 경우가 많다"며 "환경 전반을 체계적으로 관리하는 것이 수면의 질을 높이는 데 중요하다"고 말했다.

이브자리는 현대인의 복합적인 수면 페인 포인트를 분석해 개인화된 수면 환경 솔루션을 제시하는 서비스를 선보일 계획이다.

편도욱 로이슈 기자 toy1000@hanmail.net