무조건 안된다...시간제한 다이어트, 적절하게 분배하는 것이 관건

기사입력:2019-04-23 16:21:49
출처 채널에이화면

출처 채널에이화면

이미지 확대보기
[로이슈 김가희 기자] 23일 '시간제한 다이어트'가 스포트라이트를 받고 있다.

앞서 한 방송에서는 '시간제한 다이어트'에 대해 소개되면서 연일 관심을 받고 있는 상황이다.

'시간제한 다이어트'는 특정시간에만 섭취하는 방법으로 많은 이들이 봄시즌을 맞아 몸 사이즈를 줄이기 위한 시도를 한다.

하지만 겨울은 두툼한 옷으로 몸매를 가릴 수 있다는 장점으로 실패할 가능성도 높다. 때문에 봄이 되면 다시 살빼기를 시도하는 패턴을 반복하는 것.

특히 국내외에서는 실질적으로 이러한 방법을 통해 몸 사이즈에 상당한 변화를 본 이들이 적지 않은 것으로 알려졌다.

한편 최근 온라인 등지에서는 살과의 전쟁으로 인해 갖가지 방법과 효과 등이 소개되고 있는 실정이다.

다만 섣불리 할 경우 오히려 역효과가 있는만큼 적당한 운동과 적절한 음식섭취가 중요한 것으로 보인다.

김가희 기자 no@lawissue.co.kr

주식시황 〉

항목 현재가 전일대비
코스피 3,196.05 ▲5.60
코스닥 806.95 ▼2.94
코스피200 430.78 ▲0.75

가상화폐 시세 〉

암호화폐 현재가 기준대비
비트코인 161,339,000 ▲169,000
비트코인캐시 794,000 ▲22,000
이더리움 5,158,000 ▼32,000
이더리움클래식 31,500 ▼60
리플 4,390 ▼10
퀀텀 3,196 ▼6
암호화폐 현재가 기준대비
비트코인 161,238,000 ▲104,000
이더리움 5,160,000 ▼26,000
이더리움클래식 31,440 ▼70
메탈 1,101 ▼1
리스크 641 ▲1
리플 4,389 ▼11
에이다 1,135 ▼7
스팀 201 ▲1
암호화폐 현재가 기준대비
비트코인 161,350,000 ▲180,000
비트코인캐시 794,000 ▲21,500
이더리움 5,155,000 ▼35,000
이더리움클래식 31,530 ▲30
리플 4,394 ▼7
퀀텀 3,197 ▲25
이오타 299 ▼1
ad