산모들의 필수코스인 산후조리원에 대한 관심이 뜨겁다. 산후조리는 출산 후 심신이 허약해진 산모의 건강 상태를 임신 전과 같은 상태로 회복시키는 것으로 100세 시대에 매우 중요하게 인식되고 있다.

이처럼 산후조리는 여성의 출산 후 건강을 좌우하는 것이기에 최고의 산후조리는 상식으로 자리를 잡았다. 하지만 최근 만혼과 이에 따른 노산 등의 영향으로 인해 제대로 된 산후조리를 받기 위해 산후조리원을 이용하는 이들이 늘고 있다.

28일 관련업계에 따르면 산후조리원은 산모들을 위한 각종 편리한 서비스로 무장하고 있다. 산후는 아이에게도 산모에게도 가장 예민한 시기라 더욱 세심하고 전문적인 손길이 필요하다. 이에 꼼꼼히 살펴보고 미리 예약을 하는 것이 매우 중요하다.

우선 전문 간호사가 24시간 신생아를 보살피는 곳이 좋다. 의료진이 있다 하더라도 간호사 한 명이 너무 많은 신생아를 돌보는 곳은 피하는 것이 좋다. 의료진이 상주하지 않는 곳은 비상시 바로 대처할 수 있도록 병원과 가까운 곳을 택하는 것이 유리하다.

산모와 갓 태어난 아이들을 위한 식단은 회복에 중요하다. 아이의 경우 산모에게 모유 수유를 권하는지 여부를 미리 체크하는 것이 바람직하다.

또한 전문 영양사가 있는지, 보양식의 품질을 믿을 수 있는지도 확인해야 봐야 한다. 일반 식사와 다른 산모용 식사는 전문 영양사가 제공하는 것이 효과적이다.

산모들의 경우 대부분의 시간을 휴식으로 보내는 만큼 효과적인 시간 관리가 중요하다. 이에 아기엄마로서 갖춰야 할 소양을 교육하는 프로그램도 찾아보는 것이 필요하다.

산욕기 관리와 피임법, 모유 수유, 아기 마사지, 산후체조와 응급처치법, 모빌 만들기, 자녀교육법, 아기와 사랑 나누기 등 아기를 위한 다양한 프로그램이 있다. 스킨케어나 몸매 관리 프로그램 등 산모를 위한 프로그램도 많은 가운데 미리 프로그램의 종류와 시간을 확인하고 이용하는 것이 좋으며 추가 비용이 발생하는 경우도 있다. (도움말:에빠토 르베르쏘)

임한희 기자 newyork291@lawissue.co.kr