[로이슈 편도욱 기자] 한국허벌라이프가 여름휴가 이후 활력 있는 일상으로의 복귀를 돕는 ‘대사 건강 관리 루틴’을 제안한다.

대사는 우리 몸이 어떻게 기능하고, 우리가 어떤 기분을 느끼며, 얼마나 건강하게 나이 들어가는지를 결정하는 토대이다. 이 균형이 깨지면 기분, 체중, 소화 기능 등 전반적인 건강에도 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 휴가 기간 동안의 불규칙한 식사와 활동, 수면 패턴 변화는 몸의 대사 균형을 무너뜨리기 쉽다. 한국허벌라이프는 대사의 균형을 지키기 위한 세 가지 관리 루틴을 소개한다.

신체 활동은 대사 건강에 긍정적인 영향을 준다. 규칙적인 움직임은 혈당과 에너지 사용을 효율적으로 조절하고, 대사 기능에 필수적인 근육량 유지를 돕는다. 직장인이라면 출퇴근길 가벼운 걷기, 계단 오르기, 점심시간 스트레칭, 퇴근 후 짧은 산책 등 생활 속에서 실천 가능한 활동부터 시작할 것을 추천한다. 이러한 활동을 꾸준히 실천하면 대사 건강뿐 아니라 전반적인 체력과 생활의 활력을 높이는 데 도움이 된다.

수면 중에는 체중·에너지·식욕 조절에 관여하는 대사 주요 요소가 회복돼, 휴가로 인해 흐트러진 생활 리듬을 정상화하고 일상 복귀를 돕는다. 숙면을 위해서는 취침 전 스마트 기기 사용을 줄이는 것이 권장되며, 매일 7~9시간의 방해받지 않는 일정한 수면 시간을 지키는 것이 좋다. 가벼운 명상이나 스트레칭, 따뜻한 허브 티 한 잔 등 평온한 취침 전 루틴을 실천하면 수면의 질 향상에 도움을 받을 수 있다.

무엇을 먹느냐는 대사 건강의 기초를 결정하는 가장 중요한 요소이다. 영양 상태는 혈당 조절, 지방 대사, 장 기능 등 주요 대사 과정에 직접적인 영향을 미친다. 식단을 완벽하게 구성해야 한다는 강박을 갖기 보다는, 영양가 높은 음식을 꾸준히 선택하는 것이 중요하다. 특히 저지방 단백질은 근육의 형성과 유지에 필수적이며, 기초대사율을 높여 우리 몸의 에너지 소모 효율을 향상시킨다. 식이섬유와 영양소가 풍부한 식품은 장 건강을 증진시키고, 포만감을 오래 유지하며, 혈당을 안정적으로 조절하는 데 도움을 준다.

한국허벌라이프의 대표 스테디셀러 제품 중 하나인 ‘포뮬라1(Formula 1) 건강한 식사’는 단백질은 물론 17가지 비타민과 무기질, 식이섬유 등 균형 잡힌 영양소를 고루 함유한 식사 대용 제품으로, 저지방 우유 혹은 두유와 함께 식사대용식 혹은 체중조절식으로 음용 가능하다.

◆바닐라코 ‘클린 잇 제로 클렌징 밤’, 누적 판매량 1억 개 돌파

메이크업 브랜드 바닐라코(BANILA CO)가 자사의 스테디셀러 '클린 잇 제로 클렌징 밤'의 누적 판매량이 1억 개를 돌파했다고 밝혔다.

메이크업 브랜드 바닐라코(BANILA CO)가 자사의 스테디셀러 '클린 잇 제로 클렌징 밤'의 누적 판매량이 1억 개를 돌파했다고 밝혔다.

‘클린 잇 제로 클렌징 밤’은 첫 출시 이후 꾸준한 사랑을 받아온 바닐라코의 대표 스테디셀러다. 2025년 3월 글로벌 1위 클렌징 밤 클레임을 공식 획득하며 제품력을 인정받은 데 이어, 7월 31일 기준 누적 판매량 1억 개(100ml 환산 시 1억 53만 개)를 기록했다. 지난해 12월 9천만 개(100ml 환산 시 약 9천3백만 개)에서 불과 7개월 만에 약 7백만 개 이상이 추가 판매되며, 예상 시점보다 훨씬 앞당겨 성과를 달성했다. 평균 3.08초당 1개, 1분당 약 19개가 판매되는 속도로, 전 세계에서 꾸준한 성장세를 이어가고 있음을 보여준다.

제품은 메이크업 잔여물을 말끔하게 지우면서도 피부에 필요한 유효성분은 그대로 남기는 포뮬러를 적용했다. 바닐라코만의 독자적인 오일 밤 포뮬러가 피부 온도에 부드럽게 녹아 자극 없는 딥 클렌징을 가능하게 했으며, 잘 지워지지 않는 워터프루프 메이크업까지 한 번에 제거할 수 있다.

바닐라코는 제품력 강화를 위해 18년간 연구·개발을 지속해왔다. 지난해에는 6세대 리뉴얼을 단행해 △오리지널 △포어 클래리파잉 △너리싱 라인의 기능을 개선하고, 환절기 민감한 피부를 위한 △카밍 라인을 새롭게 선보였다. ‘클린 잇 제로 클렌징 밤’의 라인업 확장은 소비자의 다양한 피부 고민과 취향에 맞춘 맞춤형 클렌징 솔루션을 제공하기 위해 시작됐다.

◆깨끗한나라, 임직원과 함께 ‘깨끗한바다 가꾸기’ 활동 실시

깨끗한나라(대표 최현수∙이동열)는 지난 19일 경기 화성시 궁평리해수욕장에서 임직원과 함께 ‘깨끗한바다 가꾸기’ 해양정화활동을 펼쳤다고 20일 밝혔다.

이날 활동에는 깨끗한나라 임직원 50여 명이 자발적으로 참여했으며, 이들은 팀을 나눠 해변 일대에 방치된 폐비닐, 페트병, 플라스틱 조각, 해양 폐어구 등 다양한 해양 쓰레기를 직접 수거했다. 또한, 해변 사이에 숨은 플라스틱 포장지나 모래에 묻힌 담배꽁초 등을 꼼꼼하게 살피며 해양오염 저감을 위한 실질적 실천에 나섰다.

이날 수거된 해양 쓰레기는 총 54kg으로 이 가운데 해양 플라스틱 쓰레기는 약 30kg을 차지했다. 이해를 돕기 위해 해양 플라스틱 쓰레기를 500ml 페트병 중량으로 환산하면 2,450여 개에 해당하는 분량이다. 지난해 궁평리해수욕장에서 진행한 ‘깨끗한바다 가꾸기’ 활동에서는 총 351kg의 해양 쓰레기를 수거했으며, 그중 플라스틱 쓰레기가 186kg, 종이∙금속∙목재∙유리 등 기타 쓰레기가 165kg에 달했다.

편도욱 로이슈 기자 toy1000@hanmail.net