[로이슈 전용모 기자] 울산지방법원(법원장 구남수)과 울산가정법원(법원장 남근욱)은 10월 21일 오후 4시 법원 3층 대강당에서 올해 인문학 아카데미 네 번째 강좌로 정경동 의사(울산동강병원 산업의학연구소장)를 초청, ‘뇌혈관 질환과 100세 시대’라는 제목의 강연회를 개최했다고 24일 밝혔다.

소속 법관, 직원, 조정위원 등 50여명이 참석했다.

정 소장은 혈관 질환을 불러올 수 있는 혈액 순환 장애, 당뇨 등을 예방하기 위한 좋은 습관을 소개했다.

이를 위해 단백질과 저탄수화물 위주의 저녁식사와 저녁식사 후 30분 이상 산책, 1주일에 한 번 30분 이상 숨이 차오를 정도의 유산소운동(러닝, 자전거운동 등) 등을 추천했다.

또 사람의 예상수명으로 100세가 예측되는 현 시점에서 100세까지 건강함을 유지하기 위해 생활습관과 식습관의 중요성을 강조했다.

[강사 프로필]

경북대학교 대학원 의학박사

예방의학 전문의, 직업환경의학 전문의, 노인병인정 전문의

울산동강병원 직업환경의학과 주임 겸 산업의학연구소장

울산광역시 고혈압, 당뇨병 광역교육센터지원단장

전용모 로이슈(lawissue) 기자 sisalaw@lawissue.co.kr