라벤더는 부드럽고 은은한 향기로 활력을 주고 심신을 편안하게 하는데 도움을 준다. 목욕할 때 몇 방울 떨어뜨려 사용하거나 1~2 방울을 손바닥에 떨어뜨린 후 코에 가까이 대고 숨을 깊이 들이쉬면 긴장 완화에 효과적이다. 또한, 잠자기 전 베개와 침구 등에 몇 방울 뿌리거나 발바닥에 발라주면 편안한 휴식을 취하는 데 도움이 되어, 만성피로 및 불안감 등의 스트레스 증상을 겪는 수험생들에게 도움을 줄 것으로 기대된다.
‘아로마터치 키트’에 포함된 아로마터치, 딥블루, 밸런스, 코코넛 에센셜 오일은 편안한 휴식에 도움을 주는 오일로, 같은 자세로 오랜 시간 앉아 있는 학생들에게 더욱 효과적이다. 손목, 목뒤, 가슴, 심장 주변, 허리 및 다리 등 아로마테라피 터치 포인트에 바르고 부드럽게 문질러주거나 목욕할 때 몇 방울 떨어뜨려주면 상쾌하고 부드러운 향과 함께 안락함을 느낄 수 있어 편안한 휴식을 취할 수 있다. 특히, 코코넛 오일은 다른 싱글 에센셜 오일과 블렌딩 후 사용하면 부드럽게 흡수되어 건조한 피부를 촉촉하게 해주며, 더욱 순하게 사용할 수 있어 예민한 피부에도 부담없이 사용할 수 있다.
대부분의 수험생들은 학교, 학원, 독서실 등 밀폐된 공간에서 생활하는 시간이 많기 때문에 오염된 실내 공기는 컨디션에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있다. 도테라의 레몬, 페퍼민트, 멜라루카(티트리) 에센셜 오일은 자연의 상쾌한 향기로 실내 환경 변화에 도움을 주어 긍정적인 기분을 조성할 뿐 아니라 시험 스트레스로 긴장된 신체를 완화시켜준다. 디퓨징을 통해 향을 즐기는 것 외에도, 따뜻한 생수에 1~2 방울을 타서 마시거나 요리에 첨가하는 것만으로도 컨디션 관리에 도움을 준다.
편도욱 기자 toy1000@lawissue.co.kr