[로이슈 진가영 기자] 코로나 바이러스가 다시 한번 전 세계를 덮친 지금, 코로나로 인한 고통과 불안, 혼돈을 이겨낼 수 있는 콘텐츠에 대한 수요가 폭발적이다. 많은 사람들이 불확실한 상황에서의 불안감, 장기간의 사회적 거리 두기로 인한 고립감을 피하고자 명상을 비롯한 다양한 힐링 콘텐츠에 주목하고 있는 것.

일상에서의 스트레스를 다스리는 '명상'이 이제는 디지털을 통해 가능해진 시대가 된 만큼 늘 가까이에 있는 스마트폰 명상 앱을 통해 마음을 수련하고, 건강하고 행복한 삶을 회복시키는데 분주한 모습이다.

특히 수면은 인간의 삶의 질과 가장 밀접한 관계를 맺고 있는데, 현대인들의 약 20% 이상은 가벼운 입면장애부터 수면유지장애, 조기각성 등 각종 다양한 수면장애로 고통받고 있다.

이런 가운데 주식회사 철공소닷컴에서 '기운의 불균형'에 초점을 맞춘 무료 수면 명상 앱을 출시해 많은 이들로부터 주목받고 있다.


'명상 마스터'인 함메디테이션(HAAM Meditation)은 전통적인 수련의 원리인 '수승화강(水升火降)'을 바탕으로 등 뒤 수의 기운을 올려주고 심장으로 대표되는 앞가슴 화(火)의 기운을 내려주는 방식에 최적화된 프로그램이다. 수면장애의 원인을 우리 몸이 가지고 있는 기운의 불균형 문제로 접근하여, 적합한 솔루션을 제시해준다.

조용한 음악을 배경으로 명상을 유도하는 안내음성이 깔리면, 수련자는 뭉쳤던 몸이 편안하게 풀리게 된다. 우리 내면 속에 내재된 음성과 거친 기운을 부드럽게 낮춰줄 수 있는 음악을 들음으로써 긴장을 이완시켜 자연스럽게 기운의 불균형 완화와 수면을 유도할 수 있다.

수련의 깊은 단계에 이르렀을 때 발생하는 음성과 음악을 이용해서 부드럽고 안전된 파장을 만들고, 수련자가 깊은 명상에 이를 수 있도록 유도하는 여러 가지 방식들을 제공한다. 이런 멘트들을 무한 반복시켜 수면 시에 계속해서 부드러운 파장을 유지하도록 만들어 준다.

철공소닷컴 관계자는 "현대인들은 비록 잠이 들더라도 쉽게 숙면에 이르지 못하기 때문에 피로를 회복하고 활력 있는 생활을 하기가 어렵다"라며 "함메디테이션은 이미 우리의 삶 속에 존재하는 훌륭한 수련의 원리들을 복원하고 전파하여 팬데믹으로 끊어진 연대 정신을 함께 이어나가는데 도움이 되고자 한다. 불면증, 수면장애로 고생하시는 분들뿐만 아니라 명상수련을 통해서 평안에 이르고자 하는 모든 분들에게 훌륭한 길잡이가 되기를 염원한다"라고 밝혔다.

이어 "실제로 해당 어플을 이용한 고객분들 중에는 30년 이상 불면증으로 고생했던 고객이 적어도 여섯 시간 이상은 주무시게 된 사례도 있었다. 이를 통해 비로소 몸과 마음의 치유를 얻고 행복한 삶을 회복할 수 있을 것"이라고 전했다.

진가영 로이슈(lawissue) 기자 news@lawissue.co.kr