[로이슈 김영삼 기자] 바쁜 일상으로 인해 균형 잡힌 식단과 식습관을 챙기기 어렵고 건강에 대한 관심이 높아지면서 스스로 건강 관리를 위해 건강기능식품을 찾는 사람들이 많아지고 있다. 특히 식사 전후에 건강기능식품을 따로 챙기기 어려운 사람들과 자신의 취향에 따라 간편하게 음료 및 음식과 함께 섭취하고자 하는 젊은 세대 사이에서 ‘DIY’ 건강기능식품이 주목을 받고 있다. 요거트 및 시리얼에 믹스해 먹을 수 있는 식이섬유, 감미료 형태의 타가토스, 음식에 뿌려 먹을 수 있는 액상 스프레이형 비타민D, 농도 조절이 가능한 스킨밸런스 워터 등까지 자신만의 방법을 다양하게 섭취 가능한 ‘DIY’ 건강기능식품을 소개한다.
​- 다양한 음료 및 요거트 등과 함께 섭취 가능한 DHC ‘식이섬유’

DHC ‘식이섬유’는 수용성 식이섬유가 대장까지 효율적으로 도달할 수 있도록 도와주는 파우더 타입의 건강기능식품이다. 수용성 식이섬유와 불수용성 식이섬유 2종류를 균형 있게 배합했으며 개별 포장된 스틱 형태로 휴대가 간편해 언제 어디서든 섭취가 편리하다. 미세한 파우더는 음료에 바로 녹고 열을 가해도 맛이 변하지 않아 물, 녹차, 커피뿐만 아니라 요거트, 시리얼에도 다양하게 활용해 섭취할 수 있는 것이 특징이다.

- 식후 혈당 조절에 도움을 주는 감미료 형태의 CJ제일제당 ‘백설 타가토스’

CJ제일제당 ‘백설 타가토스’는 식후 혈당 조절에 도움을 줄 수 있는 감미료 형태의 건강기능식품이다. 타카토스는 우유나 치즈, 사과 등에 미량 존재하는 단 맛으로 자연에서 유래한 기능성 소재로 맛은 설탕과 비슷한 단 맛이 나기 때문에 단 맛을 즐기면서도 몸에서의 당 흡수를 막아 혈당 고민을 덜어줄 수 있다. 달콤한 커피나 식혜, 아이스티 등 각종 음료를 만들 때 설탕 대신 사용하면 음료 맛을 해치지 않으면서 건강을 챙길 수 있다.

- 간편하게 뿌려 섭취 가능한 스프레이형 고함량 비타민D 제품, 녹십자웰빙 ‘에브리D’
녹십자웰빙 ‘에브리D'는 실내 활동이 많은 현대인들에게 부족한 비타민 D를 집중적으로 보충하는 건강기능식품이다. 특히 에브리D는 입과 음식 등에 간편히 뿌려 섭취할 수 있는 액상형 스프레이 제품으로, 체내 흡수율이 빠르고 합성 보존료와 유화제, 감미료 등이 첨가돼 있지 않아 안전성을 높였다. 주성분인 활성형 비타민 D3가 성인 하루 권장 섭취량인 400IU의 2.5배에 달하는 1000IU가 함유돼 있어 뼈 형성 촉진과 골다공증 예방에 도움을 줄 수 있다.

- 취향에 따라 농도를 조절할 수 있는 스킨밸런스 워터, 뉴트리바이오텍 ‘믹스 히아콜라겐’

뉴트리바이오텍 ‘믹스 히아콜라겐’은 상큼한 레몬과즙과 히알루론산, 콜라겐이 다량 함유돼 있어 피부 속부터 촉촉하게 해주는 스킨밸런스 워터다. 물이나 탄산수, 주류 등에 적정량 섞어서 마실 수 있으며 1,000mg의 콜라겐과 100mg의 히알루론산을 함유하고 있어 수분감 넘치고 탄력 있는 피부를 만들어준다. 믹스 히아콜라겐은 블루레모네이드 맛을 느낄 수 있으며 취향에 따라 농도 조절이 가능해 자신만의 독창적인 레시피를 만들어 재미있게 즐길 수 있다.

김영삼 기자 yskim@lawissue.co.kr